こんな悩みはありませんか?

30代になって痩せにくくなった。
痩せてもすぐにリバウンドしてしまう

このような方はアップルジムがおすすめ!
アップルジムはダウンタウンDXなどメディアでも取り上げられ注目度が高まっているジムです。

こちらのサイトでは、

アップルジムの口コミや評判

アップルジムの料金

アップルジムの保証制度、サポート体制
などをお伝えしていきます。

 

 

  • 暴飲暴食
  • 年齢を重ねることによる新陳代謝の低下
  • 運動不足

太る原因はさまざまですが、10代など若い時と比べて痩せにくくなります。

アラサーになっても10代のような同じような食事や生活習慣では痩せにくくなってきますよね。

年齢を重ねてもスタイルをキープするには、頑張りすぎない正しい食生活や運動がキーポイント。

アップルジムは運動に加え、正しい食事指導や姿勢・歩き方を指導してくれるのが特徴です。

この指導方法が女性らしいキレイな体のラインを導いてくれます。

引き締まった!
2か月間で9㎏減った!
ウエスト-11cm!痩せた!
憧れのくびれゲット!

実際にアップルジムに通った体験者からは、上記のような結果が表れています。

アップルジムについて、

  • 本当に痩せられる?
  • リバウンドが気になる・・・
  • 料金は高い?
  • 他のジムよりメリットはあるの?

など気になる方に向けて、今回はアップルジムの口コミや評判、料金や保証について調べました。

食べることが好きだから無理な食事制限はイヤ!
30代になっても細くておしゃれを楽しみたい!

こんな方はぜひ最後まで読んで見てください。

 

アップルジムってなに?

アップルジムは芸能人が通っているといわれるパーソナルジムです。
モデルや女優、アイドルや芸人など多くの芸能人の他にも一般人もたくさん通っており、3000人以上の指導実績があります。

女性会員が多く、男性との比率は女性:男性=9:1。

特に20代後半の女性が多いです。

アップルジムに通った人は、気になるリバウンド回避率は97%と高確率でスタイルキープが出来ています。
また、ベストジムアワードという賞を2018年には受賞しており、高く信頼されています。

また、無料のアフターフォローなど保証がしっかりしており、安心して通えるのも特徴。
他のジムにはないような保証もあります。

シューズやタオルなど無料レンタルできるので、たくさん荷物をもって通わなくてもいいし、仕事終わりにも気軽に通うことが出来ますよ。

シャワールームも完備しているので、トレーニング後もさっぱりした状態で帰れます。

 

アップルジムの気になる口コミ・評判~体験者の声を調査~

アップルジムの口コミには、以下のような声が聴かれています。

雰囲気がいい
くびれが出来た
キレイなラインになった
オシャレが楽しめるようになった
周りの目が変わり優しくなった
悩まされていた腰痛や肩こりが改善されてきた

詳しく見ていきましょう。

痩せたくてアップルジムに入ったけど、なやんでいた肩こりや腰痛も改善されてきました。

 

筋肉がついてきて体重は減ってきました。下半身が締まってきたので細身のパンツも着てみたいです!

 

アップルジムに通い始めて痩せることが出来ました。
周りの人が優しくなり、とてもいい気分です(笑)
食事も我慢するようなものではなくしっかり食べながら痩せることが出来ます。
運動も苦手だったけど、ストレス発散になって通ってよかったです。

 

キレイにダイエットできました。
2カ月と短期間ですが、自分だけのメニューを考えてくれるので痩せることが出来たと思います。

 

20代後半になって食事量は変わってないのに肉がついてきました。
アップルジムに通ってから体重が減り、健康的に痩せられました。
運動と食事、指導してもらったことを続けて行きたいです。

 

雰囲気がいいです。
脂肪の落ちて体のラインがきれいになりました。
自信をもって外に出られます!

 

甘いもの大好きで痩せたいけど食べてしまっていました。
アップルジムで指導してもらった食事内容は無理しすぎることなく続けていけそうです。
野菜も好きになりました。着たい服をたくさん着られるのでとっても楽しいです!

 

男くさい雰囲気じゃないし、むしろ清潔感があります。
アップルジムアh女性が通いやすいジムだと思います。

良い口コミをたくさんご紹介しましたが、反対に良くない評判もあり、「キツイ」「リバウンドしてしまった」との意見がありました。

・アップルジムに通いましたが、トレーニングがキツイです。
・トレーニングが終わって半年後にはリバウンドしてしまった。

ダイエット後は痩せた体型をキープしたいものですよね。
リバウンドは絶対に嫌!

このリバウンドに対してアップルジムでは「スリム保険」という保証があります。
これは、リバウンドしてしまった時にもう一度無料でトレーニングが受けられる保証です。

リバウンドしてしまった原因をトレーナーさんとしっかり明確にするなど次は体系を維持できるように対策を考えるのも大切です。

ですが「キープできている」という声もたくさんあります。

指導された内容を継続する事もトレーニング終了後には大切な習慣です。

リバウンドしないようにキープできるコツやさらにキレイになるコツをトレーナーさんに聞いておきましょう。

また、トレーニングがキツイとの声がありましたね。

さすがに全く楽なトレーニングは効果が出ないかもしれませんが、徐々に負荷を上げてもらうなどトレーナーさんに相談して見ると良いかと思います。

 

アップルジムの特徴は?

3カ月無料で受けられるアフターサービス

アップルジムはトレーニング終了後も3か月間無料でサポートを行ってくれます。

痩せた後はリバウンドせず体系を維持したい!

気になるリバウンドもアップルジムでは対応してくれるので、この3カ月の間にリバウンドしない方法もしっかり身につけたいものですよね。

全額返金保証にプラス10%!

アップルジムでは、結果が出なければコース料金を返金してもらえる制度があります。
しかも全額よりも10%も上乗せして返してくれます。

これってアップルジムにとっては損だし、それだけ結果を出すことに自信があるということだと思います。

<全額返金保証の対象>
・ブラック、プラチナ会員である
・指示された食事内容を守り、毎日報告を行っている
・週2回以上トレーニングを実施している
・トレーニング開始から30~40日であること

これらの条件を満たしていれば、返金保証を受けることができます。

姿勢改善・歩き方改善も指導してくれる

アップルジムでは「ただ痩せる」のではない、「キレイに痩せる」ことをめざしています。

そのためただ鍛えるだけではなく、トレーニングに姿勢や歩き方改善につながる方法を取り入れているんです。

さらには肩こりや腰痛の改善にもつながるので、外見だけでなく悩まされていた身体の不調にも効果が期待できますよ。

<期待できる効果>
慢性的な肩こり
腰痛

これらはスタイルメイク指導と呼ばれ、アップルジムが日本で初めて取り入れた指導法です。

リバウンドにも対応!「徹底スリム保険」

アップルジムでのトレーニング終了後に万が一リバウンドしてしまった場合は無料でもう一度プログラムを受けることが出来ます。

頻度は1年間、月2回です。

リバウンドに対してこれだけ手厚いサポートをしてくれるのは本当にありがたいですよね。

無理しない食事指導:1日3食きっちり食べる

アップルジムの食事方法は「1日3食しっかり食べる事」。

食べなければ痩せられますが、それは健康的ではありません。

それにそのあと食べたものはしっかり身体が取り込もうとしてしまい返って太ってしまうかも。

アップルジムではトレーニング終了後も続けられる食事管理を目指しているのでリバウンド防止効果にも期待大!

食事指導はトレーニング開始から1カ月間のみ。

  • 1カ月で正しい食事方法を学ぶ
  • 2カ月目からはその食事を習慣化する

この流れによって、トレーニング終了後も暴飲暴食を避けるための工夫された食事指導方法です。

人間は3の倍数によって習慣化されると言われています。

1カ月あれば3週間、30日と継続することが出来るので、翌月からも習慣化しやすい事を狙っているのかもしれません。

指導内容としては、以下の2点です。

・食事内容を提出する
・フィードバックしてもらう

これを1カ月間行います。
報告はLINEで行うので都合のよい時間に送ることが出来ますね。

報告内容食事内容も含めては以下の7項目です。
・起床時間
・就寝時間
・食事時間
・食事メニュー
・たんぱく質の量
・1日の総合たんぱく質の量
・自己採点/感想

※パーソナルジムでは食事指導は別料金となるところも多いんです。
それが料金に含まれているのはお得ですね!

高いコミュニケーション能力も特徴!厳選されたトレーナーさんたち

アップルジムのトレーナーはスカウトされた選ばれた人たちです。
月2回の社内勉強会やトレーナー全員が1000回以上のセッションを行う経験値が高いのが安心できます。

スクワット1つも角度や姿勢に気を付けて体のきれいなラインを作るためにこだわっています。

このように高いレベルのトレーナーだからこそできる指導内容を受けることができます。

また、高いコミュニケーション能力も特長で、「メンタルコーチング」というスキルを学んでいるトレーナーもいます。

厳しいトレーニングを辞めることなく続けるにはトレーナーへの信頼感もとても大切なことです。

医師も認めるトレーニング方法

アップルジムのトレーニング方法は医師にも認められています。

「美容とも関連深い方法で女性が憧れる身体づくりには最適だと思う」
歯科医師 楓医師

「高いコミュニケーション能力は疲労を抑えながらトレーニングを受けられると思う」
産婦人科医 浅井医師

アップルジムのコースと料金

アップルジムは「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」「ローズ」と4つのプランがあり、おすすめはプラチナです。

その内全額返金保証とリバウンド保障がついているのは「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」の3つのコースです。

 

プラチナ

入会金 38000
コース料金 96000→80000円/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
時間 60分
回数/期間 16回/2カ月
ペース 約2回/週

 
ブラックコース

入会金 38000
コース料金 144000/月
時間 60分
回数/期間 24回/2カ月
ペース 約3回/週

 

ゴールドコース

入会金 38000
コース料金 78000/月
時間 60分
回数/期間 12回/2カ月
ペース 約1~2回/週

 

ローズコース

入会金 38000
コース料金 56000→48000/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円
時間 60分
回数/期間 8回/2カ月
ペース 約1回/週

※部分痩せのコース(美尻・くびれ・美脚・二の腕・バスト・背中から2つを選択)

 

会員種別 時間 期間 入会金 コース料金
プラチナ会員 60分/回 16回/2カ月 38000 80000円/月
ブラック会員 60分/回 24回/2カ月 38000 144000円/月
ゴールド会員 60分/回 12回/2カ月 38000 78000円/月
ローズ会員 60分/回  8回/2カ月  38000 48000円/月

                

ローズ会員のみ部分痩せですが、体の全体的なバランスを考えると「プラチナ」「ローズ」「ブラック」が効果的。

その中でも週2回程度のペースで通いやすく、日にちがあまり空かない分効果も期待できる「プラチナ」は人気が高まっています。

アップルジムは分割支払いも可能

アップルジムは分割性があります。

一度に大金を払わなくてよいのは助かります。

月々4100円~支払いが可能です。

例)プラチナ会員の場合
38000円(入会金)+160000円(2か月分のコース料金)で総額198000円。

分割60回払いの場合は1回目の支払いを10000円ですが、2カ月目以降は4100円で支払うことが可能です。

これだと月々の支払いが5000円以内に収まります。

アップルジムのキャンペーン情報

アップルジムにはキャンペーンが定期的に開催されています。

<2019年11月の3つのキャンペーン>
再チャレンジ割
マンスリーキャンペーン
ペア割

・【再チャレンジ割】

現在他のジムに通っている方や過去にパーソナルジムに通っていた方がアップルジムに乗り換えると入会金38000円が無料になります。

再チャレンジ割で乗り換えたい方は、他のジムに通っていることを確認できるものを準備してからアップルジムに行きましょう。

・10%キャッシュバック!マンスリーキャンペーン

プラチナ会員、ブラック会員で申し込みをする方は、入会時の合計金額から10%キャッシュバックしてくれます。

・ペア割

友人やカップルなどペアで入会すると1名分の入会金38000円分がが無料になります。

「1人で行くのは不安」「誰かと一緒に行きたい」という方に向いています。

また、ペアでのトレーニングだと20%OFFの料金でトレーニングが受けられて本当にお得です!

まずは無料カウンセリングで雰囲気を確認!

アップルジムはパーソナルジムなので見学はできませんが、無料カウンセリングを受けることができます。
施設の雰囲気など味わいながらアップルジムが自分に合っているのか気になる方は無料カウンセリングに1度行ってみることをお勧めします。

公式サイトからWeb予約をするだけなので約1分程度で終了しますよ。

<web予約の入力項目>
・希望店舗
・名前
・メールアドレス
・電話番号
・年齢
・LINEのID(任意)
・質問(任意)

アップルジムのトレーニング内容

アップルジムはパーソナルジムです。
なので1人1人に合ったトレーニング内容になっています。

特に「目標の明確化」と「太りにくい身体づくり」に重点を置いています。

まずは「理想の体型」「目標期間」「痩せたい理由」などを明確にしてトレーナーさんと共有することでブレが無いようにします。

そのうえで基礎代謝を上げ太りにくい身体づくりメニューをおこなっていきます。

<メニューの一例>
スクワット
ダンベルプレス
ラットプルダウン
アブローラー

1回のトレーニングで5~6個のメニューを行っていきます。

アップルジムと他パーソナルジムを比較

アップルジムは「地域最安値!」と謳っていますが、調べていると口コミの中には「料金が高すぎる」という声もありました。

効果も大切ですが、あまりにも高い料金だと嫌ですよね。

有名なパーソナルジムと比べてみたところ、アップルジムは価格の安さの他にも無料でアフターフォローをしてもらえるので総合的に見てもかなりお得に通えることが分かります。

<比較したパーソナルジム>
ライザップ
フィンクフィット
クビレック
BEATS
Drトレーニング

<アップルジム>
入会金:38000円
価格:48000~288000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:3カ月無料、スリム保険
食事指導:コース料金に含まれる

<ライザップ>
入会金:50000円
価格:298000~1216000円
回数/期間:16~32回/2カ月
時間:50分/回
アフターサービス:有料29800円/月
食事指導:コース料金に含まれる

<フィンクフィット>
入会金:55000円
価格:8300~73300円
回数/期間:1回~10回/
時間:60分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

<クビレック>
入会金:30000円
価格:149800~196000円
回数/期間:16回/2カ月
時間:60分/回
アフターサービス:「継続プラン」としてあり
食事指導:コースに含まれないものもあり

<Drトレーニング>
入会金:35600円
価格:6700~13300円(1回毎の料金)
回数/期間:月会費として設定しておらず
時間:45~90分/回
アフターサービス:不明
食事指導:コースに含まれないものもあり

アップルジムのメリット・デメリットを整理

メリット

個別指導で自分に合ったトレーニングを受けられる
継続しやすい食事方法を指導してくれる
トレーナーサンの対応が良い
設備や器具のクオリティが高い
女性も通いやすい
内装がオシャレ
パーソナルジムの料金としては安い
女性らしいラインを作るメソッドに特化している
3食きちんと食べながら痩せる方法を教えてくれる
自分のペースでトレーニングができる
個室なので他人の目を気にしなくてよい

デメリット

店舗が少ない
予約が取りづらい
トレーニングがきつい

アップルジムはどんな人におすすめ?

いかに当てはまる方はアップルジムはおすすめです。

実績のあるジムで安心して通いたい
しっかりしたトレーナーについてほしい
芸能人が通うような人気のあるジムに行きたい
リバウンドはしたくない
運動して痩せたい
ムキムキではなく女性らしいキレイな筋肉をつけたい
痩せて堂々としたい
痩せて好きな服を着こなしたい
体重を落とすだけでなくきれいなスタイルになりたい
スタイルが良くカッコいい女性になりたい
継続しやすい食事方法で健康的に痩せたい
しっかり食べながらダイエットしたい
自分のペースでトレーニングしたい
個室で周りの目を気にしたくない

腰痛や肩こりが辛い
20代後半からダイエットしても痩せにくくなった
体形がコンプレックス
他のジムに通っているけど他人の目が気になる
姿勢が悪いと言われる
1人だとダイエットは続かない
太っているので自信が持てない
ジムに通っていたけど行かなくなったらリバウンドしてしまった
身体が冷えて冬は特に辛い
そんなに食べてないのに太りやすくなった

会社の概要

社名 株式会社 Apple Beauty
所在地 〒108-0073 東京都港区三田1-10-12
代表取締役 上村誠
取締役 佐渡省悟
電話番号 03-6451-2024

アップルジムの店舗情報

アップルジムは関東地方に10店舗、福岡県に1店舗あります。

どの店舗も7:00~23:00までの営業時間なので朝活や仕事帰りにも通いやすいですね。
また、最寄り駅から徒歩5分程度なのでアクセスの良さもメリットです。

恵比寿東口店

住所:東京都渋谷区恵比寿3-29-30 フラット恵比寿301
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

恵比寿西口プレミアム店

住所:東京都渋谷区英bス南1-11-12 The HONDA ARMS101
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅西口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中目黒店

住所:東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
アクセス:東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

銀座店

住所:東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6階
アクセス:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中野店

住所:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス:中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

二子玉川店

住所:東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
アクセス:「二子玉川駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

吉祥寺店

住所:東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ506
アクセス:中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

町田店

住所:東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202
アクセス:JR横浜線「町田駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

横浜店

住所:神奈川県横浜市西区北幸2-5-13西口幸ビル501
アクセス:「横浜駅西口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

福岡天神店

住所:福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル605・606
アクセス:「天神駅」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

アップルジムのQ&A

アップルジムに通っている芸能人は?
岡井千聖さん、おかずクラブお2人、エハラマサヒロさんなど多くの方が通っています。

解約や退会することは可能?
やむを得ない事情の場合は早めにトレーナーに相談する方が良いですが、基本的には期限内の回数制なので退会すると損をしてしまいます。

トレーニングがきつくて心配です。
パーソナルジムなので個々に合った内容を提供しています。
きつすぎると感じた場合はトレーナーに相談して負荷を調整してもらいましょう。

まとめ

アップルジムは運動だけでなく、食事や姿勢・歩き方といったキレイをキープできる指導もしてくれます。

リバウド率が低く、保証もしっかりしているところが安心できるポイントです。

健康的に痩せたい
30代になってもキレイでいたい

このような方はアップルジムがおすすめ!

まずは雰囲気を味わうためにも無料カウンセリングに行ってみませんか?

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